Porkkanakakku-ala-j3nni89

+ psylliumia 1rkl...leivinjauho2tl...

ja makeutusta 1tl (makonen)...

uunissa 175 noin. 1tunti!! :D
...irtopohjavuokaan of course ;P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

J3nni89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 1071g350kcal6.6g59.5g2.1g27.3g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g375g225kcal1.5g56.2g0.4g5.2g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen268g964kcal133.8g96.4g2.7g37.5g
Kookoshiutale 80g531kcal6.5g5.1g51.8g13.1g
Kananmuna kuoreton 147g210kcal18.4g0.4g15.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 187g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4256g4558kcal333.6g435.2g144.2g166.2g
Valittu annoskoko2128g2279kcal166.8g217.6g72.1g83.1g
Annoskoko puolitettuna1064g1140kcal83.4g108.8g36.1g41.6g
Arvot/100g100g107kcal7.8g10.2g3.4g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=291695