Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 585g | 275kcal | 11.7g | 58.5g | 0g | 14.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 106g | 27kcal | 1g | 4.9g | 0.4g | 2g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 213g | 53kcal | 4.9g | 6g | 0.6g | 2.1g | |
| Tomaatti, tuore | 1224g | 248kcal | 7.3g | 46.5g | 3.7g | 17.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4256g | 1206kcal | 49.8g | 231.8g | 9.4g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 603kcal | 24.9g | 115.9g | 4.7g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 302kcal | 12.5g | 58g | 2.4g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu