Omenapiirakka

4 isoa kananmunaa
3 dl sokeria
- vatkataan vaahdoksi

1,5 dl punaista maitoa
150 g voita
- kiehautetaan kattilassa

4,5 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
- sekoitetaan

Kaikki aineet yhdistetään ja kaadetaan leivinpaperilla varustetulle uunipellille.

Päälle ripotellaan

10 g kanelia
20 g sokeria

Paistetaan 200 asteisessa uunissa 20 minuuttia.

Pellillisestä tulee yhteensä 16 annosta, kun leikataan neljään osaan sivultaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Sohvimummo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)45g63kcal5g0.2g4.7g0g
Sokeri 48g194kcal0g47.7g0g0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g55g192kcal6g39.5g1.2g1.6g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Maito, punainen (Valio), annos 100g28g18kcal0.9g1.3g1g0g
Voi 28g204kcal0.3g0.1g22.8g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.9g6.8kcal0.1g1.5g0.1g0g
Sokeri 3.7g15kcal0g3.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana426g1397kcal25g190.8g59.6g3.2g
Valittu annoskoko213g698kcal12.5g95.4g29.8g1.6g
Annoskoko puolitettuna107g349kcal6.3g47.7g14.9g0.8g
Arvot/100g100g328kcal5.9g44.8g14g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=243710