Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 50g | 12kcal | 0.7g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 63g | 40kcal | 1.9g | 3g | 2.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 11g | 41kcal | 3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.9g | 29kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 19g | 64kcal | 2.3g | 12.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 583kcal | 36.4g | 42.6g | 28.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 292kcal | 18.2g | 21.3g | 14.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 146kcal | 9.1g | 10.7g | 7.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.5g | 10g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu