Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 27g | 27kcal | 4.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 39g | 24kcal | 0.4g | 1.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 201kcal | 13g | 23.8g | 5g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 101kcal | 6.5g | 11.9g | 2.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 50kcal | 3.3g | 6g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu