Savuliha-juustokeitto
Kuullota sipuli öljyssä, lisää nesteet+lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 35g | 49kcal | 6.3g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 50g | 17kcal | 1.5g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 25g | 63kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 307kcal | 26.2g | 9g | 18.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 153kcal | 13.1g | 4.5g | 9.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 77kcal | 6.6g | 2.3g | 4.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.1g | 2.1g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu