Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 49g | 103kcal | 4.4g | 19.7g | 0.7g | 5.4g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 17g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 56g | 51kcal | 9g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 21g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 56g | 146kcal | 16.9g | 1.1g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 661kcal | 61.6g | 57.4g | 21.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 330kcal | 30.8g | 28.7g | 10.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 165kcal | 15.4g | 14.4g | 5.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu