Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 47kcal | 1.4g | 9.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 13g | 58kcal | 0.1g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 52g | 183kcal | 8.5g | 33.4g | 1.4g | 1.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 52g | 44kcal | 0.5g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 662kcal | 21g | 89.6g | 23.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 331kcal | 10.5g | 44.8g | 11.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 166kcal | 5.3g | 22.4g | 5.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu