Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 45g | 39kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 11g | 44kcal | 9.9g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 7.5g | 31kcal | 0.3g | 6.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 365kcal | 31g | 44.4g | 6.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 183kcal | 15.5g | 22.2g | 3.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 91kcal | 7.8g | 11.1g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.2g | 10.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu