Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 75g | 97kcal | 15.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 38g | 87kcal | 7g | 4.5g | 4.2g | 5.3g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 23g | 2.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 7.5g | 35kcal | 0.1g | 0.5g | 3.6g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 11g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 543kcal | 47g | 16.6g | 31.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 272kcal | 23.5g | 8.3g | 15.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 136kcal | 11.8g | 4.2g | 7.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu