Raejuusto- marjarahaka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		47g	28kcal	4.7g	1.9g	0.1g	0g
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g		42g	31kcal	5.9g	1.5g	0.1g	0g
Mustaherukka		28g	17kcal	0.3g	2.2g	0.1g	1.6g
Punaherukka		28g	16kcal	0.4g	2.1g	0.1g	1.4g
Mustikka metsä-		34g	15kcal	0.2g	2.2g	0.2g	1.1g
Vadelma		28g	12kcal	0.3g	1.2g	0.2g	1g
Makeutusjauhe, Rainbow		5.7g	22kcal	0.1g	5.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	428g	280kcal	23.8g	33.2g	1.6g	10.2g
	Valittu annoskoko	214g	140kcal	11.9g	16.6g	0.8g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	107g	70kcal	6g	8.3g	0.4g	2.6g
	Arvot/100g	100g	66kcal	5.6g	7.8g	0.4g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu