Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 156g | 72kcal | 5g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 9g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 16g | 52kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 7.8g | 34kcal | 1.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 462kcal | 21.2g | 17.4g | 33.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 231kcal | 10.6g | 8.7g | 16.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 116kcal | 5.3g | 4.4g | 8.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu