Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 112g | 309kcal | 19.1g | 0g | 25.9g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.8g | 3.5kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.2g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.4g | 3.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 38g | 8.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 791kcal | 47.8g | 6.4g | 63.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 396kcal | 23.9g | 3.2g | 31.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 198kcal | 12g | 1.6g | 15.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu