Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 1.4g | 3.7kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.3g | 4.5g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 14g | 1.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 436kcal | 16.8g | 17.2g | 33.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 218kcal | 8.4g | 8.6g | 16.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 109kcal | 4.2g | 4.3g | 8.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu