Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1339kcal | 39.8g | 273.2g | 4.7g | 13.7g | |
| Sokeri | 191g | 777kcal | 0g | 191.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 10g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1201g | 320kcal | 39.6g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Voi | 150g | 1089kcal | 1.8g | 0.6g | 122g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4272g | 7576kcal | 203g | 1022.8g | 285.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2136g | 3788kcal | 101.5g | 511.4g | 142.9g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 1894kcal | 50.8g | 255.7g | 71.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.8g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu