Paahdettu tomaattikeitto

• Lämmitä uuni 200 asteeseen.

• Huuhtele tomaatit ja leikkaa ne puoliksi.

Asettele puolikkaat tomaatit leikkauspinta alaspäin leivinpaperilla vuoratulle pellille.

Tomaateista saattaa valua nestettä paiston aikana joten kannattaa valita pelti jossa on reunat.

• Lyö kevyesti veitsen lappeella valkosipuleita ja laita tomaattien päälle.

Lorauta päälle kunnolla oliiviöljyä ja ripottele hieman suolaa ja sokeria.

Huuhtele paprikat ja chili, poista siemenkodat ja leikkaa paloiksi.

Kuori sipulit ja leikkaa paloiksi, laita paprikat ja sipulit uunivuokaan ja lorauta päälle oliiviöljyä ja ripottele suolaa.

• Laita tomaattipelti uunin keskitasolle ja paprika-sipuli vuoka uunin alaosaan.

Paista kasviksia uunissa noin tunti, tomaattien kuuluu paahtua pinnasta mutta jos ne alkaa tummua liikaa niin laske lämpötilaa.

• Ota kasvikset uunista ja kaada ne kattilaan.

Lisää nippu basilikaa ja aja keitto sauvasekoittimella tasaiseksi.

Lisää vesi ja kasvisliemikuutio tai fondi.

Anna kiehua hetken aikaa ja maista keittoa.

Tomaattien kypsyydestä riippuen voit lisätä vähän tomaattipyreetä jos kaipaat lisää makua.

• Annostele keitto lautasille, lorauta oliiviöljyä ja repäise kunnon pala buffalo mozzarellaa päälle.

Voidaan nauttia myös kylmänä!!!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 713 grammaa

Retiis1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1125g228kcal6.7g42.7g3.4g15.7g
Paprika punainen 396g116kcal3.7g17.8g1.6g7.5g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g2g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Chili paprika punainen15g6kcal0.3g1.3g0g0g
Oliiviöljy 11g100kcal0g0g11.3g0g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Vesi375g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 8.2g25kcal0.8g1.1g1.9g0.1g
Basilika, tuore 38g10kcal1.2g0.4g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4278g1150kcal31g163g37.8g53.4g
Valittu annoskoko2139g575kcal15.5g81.5g18.9g26.7g
Annoskoko puolitettuna1070g288kcal7.8g40.8g9.5g13.4g
Arvot/100g100g27kcal0.7g3.8g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=303315