Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		88g	71kcal	1.4g	14.7g	0g	2.6g
Inkivääri, tuore, silputtu		13g	10kcal	0.2g	2.2g	0.1g	0.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		8.8g	1.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		2.5g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		2.5g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	429g	182kcal	4.2g	36.6g	0.4g	6.4g
	Valittu annoskoko	215g	91kcal	2.1g	18.3g	0.2g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	107g	46kcal	1.1g	9.2g	0.1g	1.6g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.5g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu