Marjarahka (sokeri)

1. vispaa kerma
2. lisää rahka, marjat (jäiset) ja sdokeri ja sekoita
3. NAUTI

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Rannipe1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 38g124kcal0.8g1.1g13.2g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)141g79kcal12g7.1g0.3g0g
Mustikka metsä- 23g10kcal0.1g1.4g0.1g0.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.9g7.5kcal0g1.9g0g0g
Sokeri 11g46kcal0g11.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana429g533kcal25.8g45.6g27.2g1.4g
Valittu annoskoko215g266kcal12.9g22.8g13.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna107g133kcal6.5g11.4g6.8g0.4g
Arvot/100g100g124kcal6g10.6g6.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=292374