Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		75g	120kcal	14.2g	0g	6.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		2.8g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		75g	131kcal	1.1g	1.9g	13.1g	0g
Herkkusieni säilyke		22g	3.7kcal	0.5g	0g	0.1g	0.5g
Chili paprika punainen		1.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		19g	9kcal	0.2g	1.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		11g	32kcal	1.7g	0g	2.7g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		1.9g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Soijakastike		1.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	429g	651kcal	36.6g	10.8g	49.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	215g	326kcal	18.3g	5.4g	24.9g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	107g	163kcal	9.2g	2.7g	12.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.5g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu