Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		74g	18kcal	1.8g	2.2g	0g	2.2g
Sipuli (kuorittu)		38g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.7g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.9g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Ranskankerma Valio		17g	47kcal	0.4g	0.6g	4.7g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		21g	23kcal	0.6g	0.7g	2.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		10g	29kcal	2g	0g	2.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		8.3g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Selleri, annos 50g		3.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	429g	265kcal	10.8g	12.2g	18.8g	6.2g
	Valittu annoskoko	214g	133kcal	5.4g	6.1g	9.4g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	107g	66kcal	2.7g	3.1g	4.7g	1.6g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.5g	2.8g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu