Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 571g | 188kcal | 18.8g | 28g | 0g | 0g | |
| Vesi | 571g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 285g | 360kcal | 31.4g | 0.9g | 25.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 556g | 1909kcal | 56.7g | 389.5g | 6.7g | 19.5g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 143g | 63kcal | 0.7g | 9.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4280g | 5039kcal | 215.2g | 855g | 66.6g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 2140g | 2520kcal | 107.6g | 427.5g | 33.3g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1070g | 1260kcal | 53.8g | 213.8g | 16.7g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu