Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 878g | 588kcal | 4.4g | 131.7g | 2.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 527g | 1633kcal | 89.5g | 284.4g | 15.3g | 68.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 386g | 551kcal | 48.3g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 351g | 74kcal | 1.1g | 5.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 5691kcal | 286.6g | 845.8g | 115g | 137.8g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 2846kcal | 143.3g | 422.9g | 57.5g | 68.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 1423kcal | 71.7g | 211.5g | 28.8g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu