Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 1050g | 1365kcal | 189g | 13.6g | 57.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 438g | 525kcal | 14.9g | 15.7g | 43.7g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 578g | 347kcal | 17.9g | 43.9g | 11.6g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 4974kcal | 445g | 151.4g | 278.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 2487kcal | 222.5g | 75.7g | 139.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 1244kcal | 111.3g | 37.9g | 69.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu