Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1396g | 4475kcal | 373.7g | 0g | 334.2g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 279g | 942kcal | 33.5g | 0g | 103.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 199g | 299kcal | 33.9g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 120g | 312kcal | 22.3g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4288g | 12452kcal | 960.6g | 13.6g | 982.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 2144g | 6226kcal | 480.3g | 6.8g | 491.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1072g | 3113kcal | 240.2g | 3.4g | 245.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu