Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 61g | 344kcal | 3.7g | 24.6g | 25.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 300g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Korppujauho | 55g | 203kcal | 5.8g | 41.5g | 0.6g | 2.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 174g | 219kcal | 19.1g | 0.5g | 15.6g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 60g | 198kcal | 16.2g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1498g | 2487kcal | 284.6g | 0g | 149.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4296g | 7409kcal | 667.2g | 159.6g | 454.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 2148g | 3705kcal | 333.6g | 79.8g | 227.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1074g | 1852kcal | 166.8g | 39.9g | 113.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu