Vohvelit

Vatkaa munat ja sokeri.

Llisää kaurajuoma ja muut aineet järjestyksessä.

Vatkaa kaikki sekaisin tasaiseksi löysäksi taikinaksi.

Paista vohveliraudalla tai paistinpannulla lätyiksi.

Nauti suolaisen tai makean kanssa.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 85g345kcal0g84.9g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu272g343kcal29.9g0.8g24.5g0g
Luomu kaurajuoma (Oatly), annos 100g1200g420kcal12g78g6g9.6g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 390g1338kcal39.7g273g4.7g13.6g
Rypsiöljy 1.8g16kcal0g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4298g4924kcal163.2g873.4g74g46.4g
Valittu annoskoko2149g2462kcal81.6g436.7g37g23.2g
Annoskoko puolitettuna1074g1231kcal40.8g218.4g18.5g11.6g
Arvot/100g100g115kcal3.8g20.3g1.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=386130