Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 43g | 68kcal | 8.9g | 0.1g | 38.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 100g | 130kcal | 18g | 2.2g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 551kcal | 58.2g | 10.2g | 101.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 276kcal | 29.1g | 5.1g | 50.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 138kcal | 14.6g | 2.6g | 25.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.5g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu