Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 47g17kcal0.1g3.3g0g0.9g
Fariinisokeri9g38kcal0g9.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.6g2.3kcal0g0.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.2g0.2g0.7g
Leivinjauhe 1.6g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl9g54kcal2g0.5g4.7g1.1g
Sokeri 13g54kcal0g13.2g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0.8g2.4kcal0.1g0.5g0.1g0.2g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton94g54kcal4.4g2.6g2.5g0.7g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)9g36kcal0g0.6g3.7g0g
Sokeri 7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana430g740kcal17.6g110.8g22.4g7.2g
Valittu annoskoko215g370kcal8.8g55.4g11.2g3.6g
Annoskoko puolitettuna108g185kcal4.4g27.7g5.6g1.8g
Arvot/100g100g172kcal4.1g25.7g5.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87381