Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 38g | 86kcal | 7.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 35g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 6.6g | 47kcal | 0.1g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 4.8g | 17kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 11g | 41kcal | 3.9g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 18g | 66kcal | 2.5g | 12.8g | 0.6g | 0.5g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 17g | 56kcal | 4.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 431g | 663kcal | 38.6g | 50g | 33.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 331kcal | 19.3g | 25g | 16.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 166kcal | 9.7g | 12.5g | 8.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.6g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu