Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 193g | 74kcal | 0.5g | 13.6g | 0.2g | 6.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 6.1g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.2g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 6.6g | 21kcal | 0.1g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 4.4g | 28kcal | 0.6g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 431g | 351kcal | 2.8g | 41.2g | 16.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 176kcal | 1.4g | 20.6g | 8.1g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 88kcal | 0.7g | 10.3g | 4.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.7g | 9.6g | 3.8g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu