Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 77g | 268kcal | 10.3g | 50.2g | 2.2g | 4.6g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 88g | 228kcal | 12.3g | 3.5g | 18.4g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 51g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 431g | 1137kcal | 58g | 107.8g | 51.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 569kcal | 29g | 53.9g | 25.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 284kcal | 14.5g | 27g | 12.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu