Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 28g | 110kcal | 1.6g | 23.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 156g | 109kcal | 18.8g | 6.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 431g | 438kcal | 40.8g | 58.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 219kcal | 20.4g | 29.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 110kcal | 10.2g | 14.7g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.5g | 13.6g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu