Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 833g | 200kcal | 10g | 28.3g | 1.7g | 17.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 167g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 150g | 45kcal | 2.2g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 617kcal | 32.4g | 91.2g | 5.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 308kcal | 16.2g | 45.6g | 2.9g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 154kcal | 8.1g | 22.8g | 1.5g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu