Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 457g | 388kcal | 54.1g | 9.3g | 14.5g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 80g | 59kcal | 3.6g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 446g | 152kcal | 6.2g | 26.7g | 2.2g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 259g | 148kcal | 0.8g | 36.3g | 0.3g | 3.6g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 57g | 189kcal | 5g | 4.1g | 17.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 457g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 41g | 167kcal | 0g | 41.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 13g | 34kcal | 1.1g | 0.8g | 2.9g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 286g | 100kcal | 7.7g | 13.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4304g | 2501kcal | 158.4g | 289.4g | 77.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2152g | 1251kcal | 79.2g | 144.7g | 38.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1076g | 625kcal | 39.6g | 72.4g | 19.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu