Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha700g1162kcal133g0g70g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g7g6.2kcal0.1g1.2g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)546g218kcal9.3g44.8g0.5g7.6g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki203g183kcal30.4g5.1g4.1g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g280g196kcal14.3g26.3g1.1g8.7g
Maissi, pakaste (Spar) 200g140g155kcal5.9g27.4g3.2g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g175g508kcal45.5g0g36.7g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g105g360kcal12.8g70.5g0.8g8.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4312g5577kcal502.6g350.6g232.8g48.8g
Valittu annoskoko2156g2788kcal251.3g175.3g116.4g24.4g
Annoskoko puolitettuna1078g1394kcal125.7g87.7g58.2g12.2g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525