Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 500g | 381kcal | 9.4g | 77.5g | 1g | 5g | |
Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
Sipuli | 100g | 30kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Paprika keltainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 300g | 390kcal | 54g | 6.6g | 18.3g | 0.3g | |
Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 7.5g | 25kcal | 0.3g | 1.1g | 2.1g | 0g | |
Paprika-sipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 200g | 100g | 160kcal | 8g | 5g | 12g | 1.5g | |
Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 100g | 170kcal | 3.5g | 5.5g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4314g | 2504kcal | 156.8g | 233.8g | 98.4g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 2157g | 1252kcal | 78.4g | 116.9g | 49.2g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1079g | 626kcal | 39.2g | 58.5g | 24.6g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.6g | 5.4g | 2.3g | 0.7g |