Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 133g | 57kcal | 4.5g | 6.4g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 24g | 31kcal | 3.1g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 47g | 163kcal | 4.8g | 33.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.6g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 659kcal | 24.8g | 89.4g | 21.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 329kcal | 12.4g | 44.7g | 10.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 165kcal | 6.2g | 22.4g | 5.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.7g | 20.7g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu