Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer76g392kcal3g42.6g22.8g4g
Kanamuna kuoreton, annos 100g84g119kcal10.5g0.3g8.6g0g
Sokeri 18g74kcal0g18.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 15g52kcal1.6g10.6g0.2g0.5g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 23g81kcal0g0g9.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana432g1435kcal30.2g143.4g81.4g9g
Valittu annoskoko216g718kcal15.1g71.7g40.7g4.5g
Annoskoko puolitettuna108g359kcal7.6g35.9g20.4g2.3g
Arvot/100g100g332kcal7g33.2g18.8g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399