Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 74g | 212kcal | 2.4g | 50.1g | 0.1g | 6.3g | |
Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g | 37g | 218kcal | 7.4g | 6.3g | 18.4g | 2.4g | |
Auringonkukansiemen | 22g | 131kcal | 5.1g | 2.8g | 10.9g | 1.3g | |
Chiasimenet, annos 15g | 15g | 72kcal | 2.3g | 6.5g | 4.5g | 1g | |
Hiiva | 3.7g | 2.7kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
Kookosjauho, rkl (Tropicai), annos 14g | 21g | 54kcal | 4g | 5.4g | 1.8g | 7.9g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 58kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 432g | 1558kcal | 53.6g | 142.4g | 87.2g | 38.4g | |
Valittu annoskoko | 216g | 779kcal | 26.8g | 71.2g | 43.6g | 19.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 108g | 390kcal | 13.4g | 35.6g | 21.8g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 361kcal | 12.4g | 33g | 20.2g | 8.9g |