Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 4.1g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 29g | 8.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 131g | 156kcal | 18.9g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 51g | 25kcal | 0.1g | 6.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 391kcal | 39.4g | 16.8g | 18.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 196kcal | 19.7g | 8.4g | 9.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 98kcal | 9.9g | 4.2g | 4.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu