Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 150g | 145kcal | 4.5g | 29.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 3.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 488kcal | 22.8g | 59.2g | 16.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 244kcal | 11.4g | 29.6g | 8.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 122kcal | 5.7g | 14.8g | 4.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu