Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 59g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 27g | 52kcal | 9.3g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 27g | 39kcal | 7.7g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 31g | 29kcal | 4.9g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 6.2g | 24kcal | 2.4g | 2.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Tonnikala vedessä | 22g | 23kcal | 4.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 22g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.3g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 11g | 21kcal | 1.7g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 433g | 434kcal | 63g | 19.4g | 9.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 217kcal | 31.5g | 9.7g | 4.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 109kcal | 15.8g | 4.9g | 2.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 14.6g | 4.5g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu