Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 98g | 33kcal | 1.4g | 5.8g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 7.5g | 29kcal | 0.1g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 9g | 6.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 433g | 468kcal | 41.2g | 28.2g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 234kcal | 20.6g | 14.1g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 117kcal | 10.3g | 7.1g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.5g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu