Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 68g | 23kcal | 2.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 2.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 9g | 8.4kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 27g | 50kcal | 8.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Tomaatti | 4.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 47g | 50kcal | 1.9g | 9.3g | 0.4g | 0.5g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 6.6g | 11kcal | 2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 8.4g | 7.8kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 2.8g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 433g | 428kcal | 33.6g | 38.6g | 14.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 214kcal | 16.8g | 19.3g | 7.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 107kcal | 8.4g | 9.7g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu