Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 1.5g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 55g | 33kcal | 0.8g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 31g | 11kcal | 0.8g | 2.1g | 0g | 0.9g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 38g | 38kcal | 7.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 175kcal | 17.8g | 19.2g | 2.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 87kcal | 8.9g | 9.6g | 1.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 44kcal | 4.5g | 4.8g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu