Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1170g | 451kcal | 1.9g | 95.5g | 1.1g | 17.6g | |
| Punajuuri | 540g | 207kcal | 5.4g | 37.3g | 1.1g | 13.5g | |
| Porkkana | 450g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 1612kcal | 20.2g | 315.6g | 6.2g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 806kcal | 10.1g | 157.8g | 3.1g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 403kcal | 5.1g | 78.9g | 1.6g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu