Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 324g1112kcal33g226.9g3.9g11.3g
Sokeri 339g1377kcal0g338.8g0g0g
Rypsiöljy 337g2977kcal0g0g336.6g0g
Kananmuna 50g(kpl)200g251kcal21.9g0.6g18g0g
Porkkanaraaste 200g224g61kcal1.3g11.9g0.4g5.6g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 200g346kcal15.2g4.6g29.9g0g
Tomusokeri 1dl=60g180g718kcal0g179.5g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 100g529kcal0.3g0.5g59.8g0g
Kookoshiutale 100g659kcal8.1g6.4g64.4g16.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g150g943kcal25.4g13.6g86.8g16g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4320g18009kcal210.4g1581.4g1199.6g98.4g
Valittu annoskoko2160g9005kcal105.2g790.7g599.8g49.2g
Annoskoko puolitettuna1080g4502kcal52.6g395.4g299.9g24.6g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459