Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 335g | 1725kcal | 13.1g | 187.5g | 100.5g | 17.7g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 335g | 1799kcal | 3g | 2.3g | 200.9g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1005g | 1427kcal | 125.6g | 3g | 103.5g | 0g | |
| Sokeri | 285g | 1155kcal | 0g | 284.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 184g | 604kcal | 19.5g | 111.8g | 4.1g | 18.2g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 13477kcal | 324.2g | 1190.6g | 818g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 6739kcal | 162.1g | 595.3g | 409g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 3369kcal | 81.1g | 297.7g | 204.5g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu