Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 400g | 348kcal | 4.2g | 73.2g | 1.6g | 7.2g | |
| Mustikka metsä- | 240g | 106kcal | 1.2g | 15.4g | 1.4g | 7.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 640g | 1024kcal | 46.7g | 102.4g | 44.8g | 0g | |
| Mansikka | 480g | 223kcal | 2.4g | 40.3g | 1g | 9.1g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 400g | 100kcal | 13.2g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 3602kcal | 135.4g | 485.8g | 97.6g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1801kcal | 67.7g | 242.9g | 48.8g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 901kcal | 33.9g | 121.5g | 24.4g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu