Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1333g | 355kcal | 44g | 41.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 262kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 433g | 1487kcal | 44.2g | 303.3g | 5.2g | 15.2g | |
| Rypsiöljy | 93g | 825kcal | 0g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 93g | 653kcal | 0.6g | 0g | 73.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 7272kcal | 223.4g | 716.8g | 381.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 3636kcal | 111.7g | 358.4g | 190.8g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1818kcal | 55.9g | 179.2g | 95.4g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu